Matinsamling
Gå in på Hemmets Journals recept där finns hur mkt som helst vegetariskt smalmat glutenfritt och gud vet allt där är jag inne för det mesta, hör av dig om du inte hittar dit. Den är faktiskt kanon,
Hej igen, var inte och titta eftr vegetariskt, det fanns 22 sidor med sån mat, de du....
Men ligger inte du i sängen med tidningen på lördagmorgnarna :)
Jo vanligtsvis, solen skiner idag därför är jag pigg!!!!!!
: - )
Jag undrar om man ska tillföra folsyra i kosten om man ska äta B-vitamin. Tar kroppen till sig B-vitaminen lättare då? Du verkar ju ha koll på sådant annars kan jag ju höra i Hälsokost affären, vilken mat innehåller mycket folsyra? Typ böner och sånt? Mitt hår behöver B-vitamin....
Kvinnor ska alltid äta folsyra - speciellt innan man tänkt skaffa barn, för att minska risken för missbildningar som ryggmärgssbrock. Sex månader innan man blir gravid ska man helst ha ätit tillskott. Annars är ju alla mörkgröna bladgrönsaker rika på just folsyra. Och apelsinjuice är oxå en bra källa. Folsyra är bra för celldelningen och är en sorts b-vitamin. Blutsaft eller Ferronol som finns på hälsokosten är kanonbra tillskott på järn och b-vitamin.
ja om jag får tipsa om nåt så grönsaksbiffar. Har inget kanonbra recept själv men skulle vilja ha det,men du kanske ville ha förslag på just recept :(
Broccolipaj,broccoligratäng åt vi mycket när vi var vegisar.
Mmm, broccoli är gott! Jag köper faktiskt färdiga grönsaksbiffar. Dafgårds är supergoda, men innehåller gluten. Ingen mjölk. Har du kollat på www.vegomums.com?
Fick Du Emmas recept på Pastasås? Den kan verkligen rekommenderas! Vill Du bara ha förslag på maträtter eller vil du ha recept också? Jag tycker det är en bra idé! Receptböcker i all ära, men det är ju de recept som andra har som favoriter som är de bästa!
Jag får kika i mejlen om jag fick det... Har för mig det... jag är så slarvig :(
En vardagsmaträtt som vi ofta gör utgår ifrån en tomatsås som man kokar på hackad lök, vitlök, passerade tomater, tomatpuré, fryst basilika, en skvätt vispgrädde, sambal oelek efter smak och ev. en halv grönsaksbuljongtärning.
Släng sen i sojagranulat eller en burk tonfisk. Används sojagranulat behövs det lite vatten också, annars blir såsen för tjock. Och så salt och peppar förstås. Servera till pasta, matvete, ris eller dyl. Enkelt och gott!
Hej
kolla min blogg i eftermiddag, då kommer jag att lägga ut receptet på en vit (!!!) bönsoppa. Supersnabb, enkel och god. Ta bort spenaten/ruccolan som ska va i och servera den separat om det stör färgintrycket :)
